Kommer jeg til å bli feit etter å ha spist mye mat i en konfirmasjon?

Hei!

Takk for spørsmålet.

Du blir ikke feit av å spise mye noen dager. Hvis man har spist mye en dag vil man ofte ikke være like sulten en god stund etter og til og med dagen etter.

Jeg forstår at du bekymrer deg for å bli tykk og for å spise for mye. Da er det lett å kjenne at man ikke er bra nok og mislykka. Det er en vond følelse å ha og gjør at du kanskje er lei deg og angrer.

Det å bare spise 500-880 kalorier hver dag er ikke bra og kan være skadelig for kroppen din. Kroppen din trenger mer for å kunne være sterk og fungere slik den skal. Derfor er det alvorlig at du prøver å holde deg til dette kaloriinntaket hver dag.

Siden du opplever en del vonde følelser og snakker deg selv ned når du har spist mat er det viktig at du søker hjelp. Jeg vil råde deg til å dele det du tenker på og opplever med en voksen du stoler på. Det kan gjerne være helsesykepleier. Helsesykepeleir har også taushetsplikt.

Redselen for å bli tykk kan være vond å ha og det kan noen ganger gjøre at man ikke får en god hverdag. Dette kan etter hvert utvikle seg til et vanskelig forhold til mat. Derfor er det viktig at du våger å ta kontakt for å få hjelp.

Håper svaret kan være til nytte.

Hilsen helsesykepleier i ung.no