Er det vanlig at livet skal føles vondt hele tiden?

Jente, 18

Er det vanlig at livet skal føles litt vondt hele tiden? Jeg skrev et spørsmål til dere tidligere "Jeg har det vondt inni meg omtrent hele tiden". Siden har jeg kommet meg først til bup og så dps, og fikk diagnosene GAD og mild depressiv episode som ble endret til moderat når jeg kom på dps. Jeg har hatt verre og bedre perioder, men nå er jeg i en relativt bra periode og jeg tror egentlig ikke at jeg er klinisk deprimert for jeg har bra funksjon og greier å føle på glede. Allikevel føler jeg hele tiden fortsatt på en vond følelse og lite livslyst eller optimisme for framtiden. Jeg føler egentlig at jeg har det for bra for å gå på dps, og lurer på om jeg overdriver eller har misforstått hvordan livet skal føles. Jeg vet ikke hva jeg gjør feil, hva problemet mitt er, eller hvordan jeg skal få det bedre, om det i det hele tatt går an å få det bedre. Beklager at dette er en forvirrende melding, men jeg er selv forvirret over min egen tilstand. Er en diffus konstant vond følelse vanlig?

Svar

Hei,

Hvis du fremdeles føler på lite livslyst og motivasjon, og har en vond følelse hele tiden, så høres det ut som en god ide å fortsette på DPS.

Livet går opp og ned, og det er vanlig og meningen at vi skal kunne kjenne på alle følelser, men det er ikke meningen at alt skal kjennes vondt ut hele tiden.

Jeg tror det er en god ide for deg å snakke godt med behandleren din på DPS om nettopp det du skriver til oss om her.

Du er ikke alene om å lure på om du overdriver plagene dine, eller være usikker på om du "fortjener" hjelp kanskje, men det er ikke sånn det skal fungere.

Det høres ut som du fremdeles har det vondt, selv om du heldigvis har det bedre, og da burde du fremdeles få hjelp med det.

Jeg håper dette var oppklarende for deg, og at du tar dette opp med behandleren din. Det kan føre til gode samtaler rundt hvordan terapien går, og hva som skjer i deg.

Hvis du ikke vet hvordan du skal ta det opp kan du for eksempel starte med å si at du skrev noe inn til oss, eventuelt vise det du har skrevet her.

Vennlig hilsen psykolog

ung.no

Besvart: 26.5.2025