Får ikke til å runke og føler ikke at det er deilig.

Hei

Når du sier det ikke føles godt lurer jeg på om du kjenner at du er kåt før du begynner å runke?

Runker du fordi andre gjør det, fordi du tenker at det er forventet når man er 14 år, eller gjør du det fordi du har lyst?

Hvis du ikke kjenner deg klar og interessert, trenger du ikke å runke ennå. Tenk at lysten kan komme senere hos deg, og at du har mye tid til å utforske dette når det kjennes rett for deg.

Hvis du derimot kjenner deg kåt, og begynner å runke, men det føles ikke godt, kan det være du skal prøve å gjøre det på en annen måte. Noen opplever at forhuden kan være litt trang og at det er ubehagelig å trekke den bakover. Da skal man la være. Som regel vil det gå over av seg selv etter hvert som man vokser.

Andre opplever, som du beskriver, at det ikke kjennes godt. Kanskje du skal prøve å stimulere eller holde rundt penishodet uten å trekke forhuden frem og tilbake? Området rundt penishodet kan være svært sensitivt, og det kan kjennes godt å massere med tommel på oversiden og pekefinger på undersiden, og kjenne etter om du liker det.

Du kan også plassere et rullet håndkle mellom bena dine og presse det opp mot penis, mens du beveger deg frem og tilbake.

Det oppleves gjerne mer deilig når man starter å få sædutløsning (orgasme). Det er ikke uvanlig at man ikke har fått sædutløsning i din alder. Det er så ulikt når man kommer i puberteten, og når det skjer kan det ta tid før kroppen starter å produsere sædceller, sånn at det kommer noe ut når man runker.

Så kort oppsummert er det beste å runke når du kjenner deg kåt og opphisset. Prøv deg frem med ulikt trykk, tempo og teknikk. Ikke stress med det, og kos deg i ungdomstiden.

Ønsker deg alt godt og lykke til!

Hilsen helsesykepleier, Ung.no