Kan jeg bruke både pre workout og proteinpulver?

Hei!

Det er ikke farlig å kombinere disse to kosttilskuddene. Men selv om kombinasjonen ikke gir noen farlig effekt i seg selv, så anbefaler vi ikke ungdom å bruke slike kosttilskudd.

Vi har svart utfyllende på hva preworkout er i dette svaret tidligere, her vil du få informasjonen du trenger.

Proteinpulver har vi en egen artikkel om: Proteinpulver kan være usunt

Det høres ut som du er litt nysgjerrig på disse produktene, kanskje fordi du har hørt at mange bruker det? Det er blitt en slags "hype" (trend) å bruke diverse kosttilskudd i forbindelse med trening. Men det er egentlig ikke nødvendig, og for mange kan det gjøre mer skade enn nytte. Disse produktene markedsføres bredt som noe bra, positivt, kult og nødvendig. Men det er bare fordi de som lager det vil tjene penger på det, og de retter seg gjerne mot ungdom som er i en litt "sårbar" fase i livet når det kommer til kroppsfokus. Jeg håper du klarer å stå imot presset og heller fokuserer på sunn mat og trening :-)

Med vennlig hilsen klinisk ernæringsfysiolog, ung.no