Spiser lite etter å ha vært vegetarianer, kan det være noe galt?

Hei!

Jeg kan dessverre ikke si noe om hva som er grunnen til at du spiser lite etter at du sluttet å være vegetarianer uten at jeg har fått snakket litt mer med deg. Det at du tidligere har vært vegetarianer skal i utgangspunktet ikke ha noe å si for matlysten din nå.

Det finnes mange ulike årsaker til at man i perioder ikke har lyst på mat. Dette kan du lese mer om her.

Som ungdom er du i en periode i livet ditt hvor kroppen din vokser og utvikler seg mye. For at utviklingen skal skje normalt trenger kroppen din nok energi og nøringsstoffer gjennom maten du spiser. Og spise for lite vil derfor være svært uheldig og kan i verste fall føre til sykdom.

I denne artikkelen kan du lese mer om hva som skjer med kroppen din hvis du spiser for lite.

Hvis du synes dette med mat og kropp er vanskelig, eller fortsetter med å spise for lite, vil jeg råde deg til å snakke med noen om det, slik at du kan få hjelp. F.eks foreldrene dine, helsesykepleier på skolen eller fastlegen din.

Jeg legger også ved noen flere nyttige artikler som du kan titte på.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen lege og ernæringsfysiolog, ung.no