Lurer på hvordan få livsgleden tilbake.

Hei

Det beste tipset jeg kan gi deg er at du snakker med noen om at du er lei deg og ikke har noe glede i livet lengre. Det du sliter med kan handle om kjærlighetssorg etter at det ble slutt med kjæresten din for ikke lenge siden. Jeg kan ikke si det med sikkerhet men jeg du skriver her at du savner han og savner noen å være glad i. Jeg tenker derfor at det kan være kjølighetssorg du sliter med og derfor at det kan være lurt av deg å ha noen å snakke med.

Kjærlighetssorg er noe de fleste vil oppleve en eller flere ganger i løpet av livet. Det gjør at man får mange vanskelige tanker og følelser slik du beskriver her.

For å komme over kjærlighetssorg, er tid og sosial omgang med venner viktig. Gjør hyggelige ting og gjør det du kan for å overbevise deg selv om at det ikke er deg det er noe galt med. Det er lov å være lei seg, men det er ikke bra å grave seg ned i tristheten. Da blir det vanskeligere å komme seg på beina igjen. Hvis du kommer deg ut blant andre og gjør hyggelige aktiviteter, så får du kanskje litt pause fra de triste tankene innimellom. Etterhvert som tiden går vil de vonde følelsene blir svakere.

Det hjelper å snakke med noen og jeg håper derfor at du kan snakke med f.eks. helsesykepleier på skolen din eller fastlegen din. Vis gjerne de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no.

Husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Jeg legger ved noen artikler her til deg. Kikk på de. Håper at du snakker med noen slik jeg har anbefalt deg her. Ønsker deg masse lykek til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no