Tror jeg har angst. Hva kan jeg gjøre?

Hei, jeg er en 16 år gammel jente og jeg tror kanskje jeg har sosial angst eller bare angst angående skole. Siden jeg startet på vgs har det utviklet seg en slags angst der jeg er veldig ofte engstelig for å gå på skolen. Første året ble det en del ganger der jeg til slutt ikke klarte å gå på skolen og ble hjemme på grunn av angst og jeg reagerer emosjonelt hver gang. Andre året nå som nettopp har startet, kjenner jeg med en gang på den samme angsten og vonde følelsen. I tillegg blir jeg veldig nervøs før vurderinger og presentasjoner, men som jeg vet er ganske vanlig blant elever. Jeg har alltid vært typen som skal klare alt selv og vil helst ikke ha hjelp, og grunnen til at jeg ikke har gjort noe med dette til nå er at jeg ikke vil lage noe stort ut av situasjonen og starte med terapi eller snakke med noen. Synst det værste er når folk spør hvorfor osv. Ingen av vennene mine vet hvor vanskelig, emosjonelt og tungt jeg synst hele greien med skole er. Hva bør jeg egentlig gjøre?