Hopp til hovedinnhold
Spørsmål og svar

Lurer på om jeg har angst for gym. Kan jeg få tilrettelegging?

Jente, 15

Hei! Jeg er en 15 år gammel jente som begynner på videregående skole til høsten. Jeg skal gå studiespesialisering. Noe jeg tenker på omtrent daglig, er gymmen. Jeg gruer meg helt ekstremt mye, og jeg lurer på om det kanskje er angst som er årsaken. Jeg synes gymmen på ungdomsskolen har vært ille nok, og det var bare så vidt jeg klarte å møte opp til timene. Jeg begynte å skjelve, ble kald på henda og klarte så vidt å stå på beina. Da jeg absolutt ikke klarte mer, pleide jeg å spørre gymlæreren om jeg kunne gå på do. Jeg låste meg inn, ble der en stund, og noen ganger begynte jeg til og med å gråte. Jeg synes det var så grusomt. Det er dette som har gjort at jeg begynner å lure på om det kanskje kan ha vært angst. Det jeg syntes/synes er verst, er løping (fordi jeg henger ganske etter), stafetter og andre øvelser der man må én og én foran resten av klassen. Det jeg lurer på, er om dette er en god nok grunn til å få tilrettelagt gymtimene på vgs? Trenger ikke nødvendigvis fritak.

Hei!

Dette høres slitsomt ut for deg, så fint at du tar kontakt! Du kan få tilrettelegging, men jeg vil anbefale deg å ta kontakt med fastlegen om dette og be om dokumentasjon. Da kan det være lettere å få tilrettelegging i gymtimen. Du bør også ta kontakt med helsesykepleier for å få hjelp til å takle dette. Dersom det er angst, er det viktig at du prøver å stå i det, selv om det er ubehagelig. Dette er noe helsesykepleier kan hjelpe deg med å takle.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

Hilsen PP-rådgiver for ung.no

Besvart: 3.8.2022

Fikk du svar på det du lurte på?

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål