Kan jeg gjøre noe for å få mindre fett på magen?

Hei!

Så fint at du skriver til oss og spør om det du lurer på!

Det er helt normalt at jenter har litt ekstra fett rundt magen, særlig i puberteten. Ofte endrer kroppsfasongen seg gjennom ungdomsårene og når man blir voksen, helt av seg selv. Arv og gener spiller også en stor rolle i forhold til dette.

Det går ikke an å slanke et spesielt sted på kroppen. Hvordan fettet er fordelt er bestemt av genene våre, og det er lite vi kan gjøre for å påvirke det. Noen har litt ekstra rundt magen, mens andre har mer rundt hofter eller på rompa. Sånn er det bare, og det er lite vi kan gjøre med det.

Det beste man kan gjøre for kroppen sin er å spise sunt, sove nok og å være fysisk aktiv. Da legger man til rette for at man blir den beste versjonen av seg selv, både fysisk og mentalt! Jeg legger ved noen artikler der du kan lese mer om dette.

Håper du kan akseptere deg selv som den du er, og å sette pris på å ha en kropp som er frisk og som fungerer. Det er viktigere enn hvordan den ser ut!

Håper dette var til hjelp. Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen helsesykepleier, Ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Vær stolt av den kroppen du har!

Slik får du motivasjon til å trene