Fjeset mitt har mye fett, hvordan kan jeg miste det?

Hei!

Vi er alle ulike og har ulik ansiktsform.

Det er ikke noe spesiell form for trening eller mat som kan gi deg mindre fett i ansiktet. Det er genene våre som avgjør hvor på kroppen vi lagrer eller taper fett.

Sunt kosthold og regelmessig fysisk aktivitet kan påvirke hele kroppen, også fjeset, og helsen din på en positiv måte. Trener du? I så fall er det veldig bra. Dersom du ønsker å begynne å trene legger jeg ved noen tips til trening. Jeg legger også ved tips til sunn mat som er bra for alle på din alder.

Hilsen fysioterapeuten, ung.no