Sliter med vokale tics og opplever at de skaper sosiale problemer for han.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Det må være tungt for deg å slite med slike vokale tics/tourettes syndrom og oppleve at de også skaper sosiale problemer for deg ved at andre reagerer på dine tics slik at du både blir slått ned og at dine venner reagerer.

Det er ikke enkelt å slite med tics, men det finnes heldigvis god hjelp! Selv om du har forsøkt både terapi og medisiner så betyr ikke det at det ikke er noe håp. Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Først og fremst er det slik at tics ikke er noe du kan kontrollere, og derfor er det viktig at du forteller deg selv at du ikke har gjort noe galt. Hvis du ofte går rundt og er redd for å miste venner på grunn av dine tics, vil du etterhvert føle deg stresset og det kan igjen gjøre ticsene kommer oftere.

Mitt beste råd er derfor at du deler disse tankene dine med en voksen du stoler på. Dette kan være dine foreldre, fastlegen din, lærer eller helsesykepleier på skolen. Når man snakker om sine tanker og følelser blir de lettere å håndtere, og man kan få god støtte og råd som man ikke har tenkt på selv.

Et godt tips hvis man synes det er vanskelig å snakke om hvordan man har det, er å skrive det ned først. Du kan gjerne vise det du har skrevet til oss i ung.no!

Du skriver her at dine venner reagerer på dine tics. Jeg lurer på om du har fortalt dem om dine tics og hva tics kommer av? Om de vet at det du kan si som f.eks. "hold kjeft din j**** ho**" ikke noe du selv vil si og noe du ikke har kontroll over. Kanskje du kan få hjelp av læreren din, helsesykepleier, fastlegen din og/eller dine foreldre til å snakke med dine venner om det du sliter med? Slik at dine venner får en bedre forståelse av dine plager og slik at dette ikke påvirker vennskapet deres.

Her kan du lese mer om tics og hvordan du kan fortelle andre når du har plager. Si til deg selv at du ikke har gjort noe galt og at du skal klare å komme deg gjennom dette. Jeg håper noe av dette var til hjelp og ønsker deg alt godt!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no