Er redd for å få tics på skolen.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Jeg forstår at det du opplever kan være ubehagelig i visse situasjoner og at du tenker hva dine nye klassevenner vil si dersom du får tics på skolen. Det er ikke enkelt å slite med tics, men det finnes heldigvis god hjelp!

Først og fremst er det slik at tics ikke er noe du kan kontrollere, og derfor er det viktig at du forteller deg selv at du ikke har gjort noe galt. Hvis du ofte går rundt og er redd for hva andre vil tenke om deg dersom du skulle få tics på skolen, vil du etterhvert føle deg stresset og det kan igjen gjøre ticsene kommer oftere.

Mitt beste råd er derfor at du deler disse tankene dine med en voksen du stoler på. Dette kan være dine foreldre, en lærer på din nye skolen eller helsesykepleier på skolen din. Når man snakker om sine tanker og følelser blir de lettere å håndtere, og man kan få god støtte og råd som man ikke har tenkt på selv.

Et godt tips hvis man synes det er vanskelig å snakke om hvordan man har det, er å skrive det ned først. Du kan gjerne vise det du har skrevet til oss i ung.no!

Du skriver her at du er redd for å få tics på din nye skole når du ikke har dine venner der som kan støtte deg som tidligere. Jeg lurer på om du etter hvert, når du blir litt mer kjent med dine nye klassevenner, kunne fortalt de om dine tics og hva tics kommer av? Jeg er nemlig sikker på at de vil kunne støtte deg like mye som dine venner på din gamle skole og jeg er sikker på at de vil like deg like mye tics eller ikke tics!

Legger ved noen artikler her til deg som jeg tror kan være til hjelp for deg. Håper at din snakker med dine foreldre, en lærer på skolen din, dine nye venner etter hvert, og helsesykepleier på skolen din.

Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no