Fungerer akupunktur mot sosial angst? Skulle ønske jeg hadde psykolog

Jente, 14

Jeg lurer på om det er noe galt med meg. Jeg føler meg så alene. Alle andre har mange gode venner eller varfall en venn som er deres beste venn. Men jeg har ikke det. Jeg har ingen og være med på fri tiden. På skolen sitter jeg pfte alene. Jeg var del av en stor venne gruppe før. Men de blir så fort bitch hvis jeg ikke er med de på skolen eller noe. Så jeg gidder ikke. Fol litt siden tok det veldig overhold. Det rant over og jeg begynte og hulskrike på skolen og ringte mamma. Ingen av foreldrene mine viste noe om det. Jeg tror jeg trenger noen og snakke med. Faren min går til akupungtur for tankene hans. Nå har jeg også begynt med det forde de tror jeg har sosial angst. Det hjelper litt for starten av timene snakker vi litt men Henrik skulle jag ønske jeg gjekk til psykolog. Hjelper akupungtur egentli?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei du!

Så fint at du tar kontakt. Det er mye som akupunktur kan hjelpe mot (spesielt ulike stress- og smertetilstander) men jeg vil nok ikke anbefale det som eneste behandling for sosial angst. Da er det heller lurt å be om psykloghjelp. Det finnes mye god behandling for sosial angst. Det er lurt om du tar kontakt med fastlegen din (sammen med foreldre) for å vurdere behovet for psykolog. Da kan du få henvisning til BUP ved behov. Du kan også snakke med helsesykepleier på skolen for råd og hjelp - der kan du gå alene og trenger ikke å ha med foreldre eller ha henvisning. Du kan også se på tips fra dette selvhjelpsprogrammet for å se om du kjenner deg igjen i hvordan sosial angst gjerne er og hva som hjelper mot det.

Med vennlig hilsen psykologen

Besvart: 4.6.2023