Jeg vil ikke leve mer, det er grusomt på skolen! Hva kan hjelpe?

Hei

Takk for at du deler med oss at du har det grusomt og at du på denne måten ber om hjelp.

Du skriver at skolen er grusom, og at du blir mobbet av medelever og at lærere ikke bryr seg. Det må være vondt for deg og sånn skal det ikke være. Selvmordstanker er ofte et uttrykk for at man vil at det som er vondt skal forsvinne. Det trenger ikke bety at man vil dø selv om tankene sier det til oss.

Du kan lese mer om å få slutt på mobbing her, og hvordan takle selvmordstanker her.

Det er viktig at du gjør noe for å få det bedre. Er det noe med skolen og fagene som er grusomt, og dette med mobbingen må gjøres noe med. Lærere og skolen skal bry seg, gjør de ikke det så bryter de faktisk loven.

Har du fortalt noen om dette? Sagt i fra til foreldre, sagt i fra til læreren din, sagt i fra til sosiallærer/rådgiver og sagt i fra til helsesykepleier? Du trenger ikke bære på alt helt alene! Noen ganger ønsker vi at de som er rundt oss (voksne) skal vite hvordan vi har det inni oss og forstå oss. Men det er ikke alltid slik dessverre. Du må våge og si fra.

Jeg vil sterkt anbefale deg å snakke med foreldrene dine og læreren din. Det hjelper å lufte tankene sine med noen. De vokser når man går med de helt alene. Da blir det også vanskelig å finne gode løsninger på det som er vanskelig.

Tanker om å ikke ville leve kan være skummelt og ubehagelig, men det er viktig å dele de med noen og vite at det finnes god hjelp å få. Et tips hvis du synes det er vanskelig å prate om dine følelser er å skrive det ned et sted. Vis gjerne den voksne det du har skrevet til oss i Ung.no

Hvis du trenger noen å snakke med nå kan du alltid ringe Hjelpetelefonen for barn og unge på tlf. 116 123 eller chatte med en voksen på sidetmedord.no

Jeg legger ved flere gode artikler til deg og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der. Håper noe av dette var til hjelp og ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier, Ung.no