Han har aldri fått meg til å komme, frustrerer oss begge. Vanlig?

Jente, 17

hei, jeg har en gutte kjæreste og vi er seksuelt aktive. han er den eneste jeg har vært med på en seksuell måte, og vi hatt samleie opptil flere ganger nesten hver dag i noen få måneder nå. han tar på meg og går ned på meg, men jeg får ikke til å få orgasme. han har aldri fått meg til å komme og dette frustrerer oss begge. han kommer flere ganger hver gang vi er sammen, men jeg har aldri gjort det med han før. han prøver, men tilslutt blir han sliten i fingrene eller tunga og vi gir opp, eller så ber jeg han stoppe fordi jeg skammer meg, blir flau eller kommer ut av stemninga fordi jeg aldri får orgasme. jeg lurer på hva vi kan gjøre med denne situasjonen? er det noen råd, noe jeg eller han kan gjøre eller er dette helt "normalt"? på forhånd takk for svar:)

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Det kan ta tid før en får orgasme sammen med en annen.

For mange handler det om å virkelig nyte det som skjer, og bare tenke på seg selv. Noen jenter beskriver at de må "gå inn i seg selv" for å få orgasme sammen med en annen.

Noen må også rettlede, vise med en finger hva en liker ved å holde sin finger over partneres, eller onanere foran partneren for å vise hva som skal til.

Hvis en mister fokus på den seksuelle tenningen, det som gjør en kåt og heller ikke klarer å nyte stimuleringene, kan det være vanskelig å få orgasme.

Du skriver ikke noe om du får orgasme alene. Hvis en ikke gjør det, er det vanlig at en ikke får orgasme med en annen. Den andre kan ikke vite hva en liker.

Hvis du ikke får orgasme alene må du altså først lære deg det.

Kåthet er grunnlaget for gode orgasmer, alene og med en partner.

Finn ut hva du må tenke på for å bli kåt. Bruk seksuelle tanker og fantasier.

Hvis du aktivt strammer musklene i bekkenet øker trykket mot klitoris og orgasmen kan komme lettere. Se artikkelen om ikke å få orgasme når en har samleie, avsnittet om å trene bekkenbunnsmusklene.

Hvis det er vått føles stimuleringene bedre. Du kan bestille gratis glidemiddel på denne siden. Du kan også bruke matolje uten tilsetning, vaselin, babyolje eller parfymefri lotion med pH verdi på 7.

NB: Hvis en skal ha samleie med kondom kan en ikke bruke oljebaserte glidemiddel. Da kan en bruke de en kan få tilsendt gratis.

Den letteste måten å få orgasme på er ved stimulering av den ytre delen av klitoris.

Hvis du fortsetter å streve kan du snakke med en fagperson på helsestasjon for ungdom. Noe helsestasjoner for ungdom har fagpersoner som kan noe om dette.

Du kan også snakke med en godkjent sexologisk rådgiver.

Du kan også chatte anonymt med en fagperson på ungdomsklinikken Sex og samfunn.

Snakk med partneren om dette. Kanskje kan dere lese artiklene og snakke om det dere leser? Da får dere også god verbal kommunikasjon om seksualitet.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no

Besvart: 7.2.2022