Er strekkmerker vanlig og hvordan stoppe dette?

Jente, 15

Hei! Jeg er en jente på 15 år. Jeg begynte å få strekmerker i fjor tror jeg. Men nå har jeg masse og det plager meg en del. Jeg har foran oppe ved armhulen, (som gjør at jeg ikke er komfortabel med for eksempel singlet) på undersiden opp over mot albuen. (Dette gjeller begge sider) Jeg har også der du legger armen altså på siden av kroppen, de blir bare lengre og lengre opp mot armhulen. Jeg har litt oppå hofta og en del ved beina, altså lår ved skrittet.Og bak kneerne (som gjør at jeg ikke er komfortabel i ting som slutter over kneerne)Og litt nederst på magenEr dette vanlig?Når tar det slutt? Jeg vet at det er vanlig men jeg føler det ikke. Hvertfall ikke med de foran på armene som gjør at jeg ikke vil bruke singlet. Er det noe som helst som kan hjelpe? For jeg føler at hele kroppen min er full snart. Jeg prøver å være komfortabel med meg selv men det går ikke... Føler jeg bare finner flere og at de på siden som bare blir lengre, jeg orker ikke. Hva kan jeg gjøre? Håper dere har tips

Hei

Så fint at du deler spørsmålet ditt med oss!

Skjønner godt at du ikke vil ha strekkmerker. Særlig nå som du er i en alder der du kan sammenligne deg med andre.

Strekkmerker er noe de fleste av oss har eller får. Det er vanlig i puberteten og kommer av at huden strekker seg når man vokser raskt og har økt hormonproduksjon.

Strekkmerker forsvinner ikke, men blekner betydelig etter hvert og blir da mindre synlige. Kremer og oljer hjelper lite på dette, da endringen ligger i underhuden og en krem vil ikke kunne trenge ned og endre noe på strekkmerkene. Laser og peeling er også tvilsom behandling som sjelden virker. Leger fraråder spesielt peeling, da det kan skade huden din.

I begynnelsen er ofte strekkmerker blå eller røde, etter hvert vil de bli tilnærmet hudfargen din. Du kan bruke vanlig hudkrem for å holde huden myk, og å sole seg er også fint. Bare husk solkrem, så du slipper å bli brent.

Huden vår trenger også et sunt og variert kosthold, da blir den finere. Det kan også være lurt å holde seg i form, det fjerner ikke strekkmerkene dine men gir deg mye positiv energi og selvfølelse.

Som du ser så er strekkmerker ulik og mange merker dem først når de kommer i puberteten. De vanligste plassene å ha strekkmerker på er på lår, rumpe og mage. Håper at du klarer å venne deg til de strekkmerkene du har på armene da det tar mye energi og irritere seg for mye. Skjønner godt at du synes det er kjedelig å ha strekkmerker, de er helt normalt. Det å snakke med andre om dette kan kanskje føre til at du også hører at andre har det og kanskje kan det føles litt bedre ut for deg.

Trenger du noen å snakke med kan helsesykepleier på skolen din eller Helsestasjon for ungdom være et sted å starte. Det hjelper å snakke om det som opptar tanker og følelser.

Legger ved flere artikler som jeg anbefaler at du tar en nærmere titt på.

Håper dette var til hjelp for deg!

Ønsker deg alt vel og ta godt vare på deg selv:-)

Med vennlig hilsen helsesykepleier ung.no

Besvart: 5.8.2026