Sliter med mye luft og vondt når jeg har mensen.

Jente, 13

Når jeg får mensen så får jeg alltid veldig vondt i magen og blir kvalm. Jeg kan også få mye luft i magen. Hvordan kan jeg få stoppet dette? Er veldig irriterende og sånt at jeg får å vondt og blir kvalm osv hver gang jeg har det. Jeg har prøvd og snakke med mamma og med bestemor om det og de sier at de også ble sånn så jeg må bare leve med det... Noen andre sier også at Ibux eller Paracet hjelper, har prøvd Ibux og det hjelper men jeg redd for å ta for mye av det liksom hvis du skjønner? Og jeg tåler ikke paracet så får ikke prøvd det.. Håper du/dere kan komme med noen tips! Takk på forhånd:)

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei, takk for spørsmålet ditt om mensen.

Det er flere ting man kan gjøre for å få det bedre når du har mensen. Det du kan prøve er en varmeflaske på magen eller bak i ryggen. Dette hjelper mot smertene og får musklene til å slappe av. Du kan også heller ta Naproxen enn Ibux, det har bedre effekt. Luft i magen er det ganske vanlig å få også, men da må du også tenke på om du spiser annerledes når du har mensen. Spiser du mer sukker, eller andre matvarer enn ellers? Det kan påvirke luft og uro. Spis regelmessig, drikk vann og hold deg til sunn mat, grove kornprodukter, frukt/grønnsaker, men vær forsiktig med løk, hvitløk, kål, erter o.l. når du sliter med mye luft.

Hvis det blir veldig vondt og mye blødninger, kan det være en mulig behandling å begynne med p-piller. Dette vil føre til mindre blødning og mindre vondt. Det er svært lite hormoner i p-pillene som finnes nå, helt annerledes enn da din mor var ungdom. Snakk gjerne med helsesykepleier på skolen om dette.

Les gjerne artiklene under om mensen og plager.

Ønsker deg alt godt!

Med vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med Ung.no.

Besvart: 15.10.2022