Hvordan fjerne fettet på lårene?
Jente, 14
Hei! Jeg går rett på sak: Hvordan fjerner jeg fettet mellom lårene? Jeg elsker å løpe og har løpetrening ca. 5 ganger i uka+styrketrening. Men når jeg løper, ofte i shorts, gnisser låra mine sammen og jeg får sår mellom beina. Veldig irriterende. Jeg vil si jeg spiser bra variert med mat, så vet ikke helt hvor det fette kommer fra. Er det noen øvelser jeg kan gjøre eller noe jeg burde forandre angående kostholdet mitt? Takk på forhand:)
Svar
Hei!
Så flink du er til å trene! Det er helt vanlig at lårene gnisser når man går eller løper. Vi har jo muskler og fett på lårene, og hos veldig mange vil det gnisse litt når man bevegeler seg. Det kan hjelpe å bruke en litt lengre treningstights slik at det ikke blir hud mot hud.
Man kan ikke punkttrene kroppen og besemme hvor det skal forsvinne fett. Du både trener mye og spiser bra, så jeg vil råde deg til å fortsette den samme fine rutinen som du har. I alderen du er i vil det ofte komme litt ekstra fett på kroppen, som er nødvendig for utviklingen kroppen skal ha i puberteten. Dette forsvinner igjen når du er ferdig utvokst.
Jeg legger ved noen artikler du gjerne kan lese.
Stå på videre :)
Hilsen fysioterapeuten, ung.no
Besvart: 16.10.2022
Vi har valgt ut dette for deg
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål