Hva påvirker hvordan kroppene våre blir?

Hei!

Det er helt vanlig å være usikker på kroppen sin i puberteten. Kroppen endrer seg mye i denne tiden og kanskje trenger man litt tid på å venne seg til alle forandringene.

Mitt beste tips for å øke selvtilliten er å snakke fint til deg selv. Hva er bra med deg, hvilke egenskaper har du som du er stolt av og glad for? Prøv å si positive ting til deg selv når du ser deg i speilet. Hva ville du sagt til en god venn?

Det er riktig at arv og gener er en viktig faktor i hvordan kroppen blir. Men det er ikke dermed sagt at du kommer til å ha lik kropp som foreldrene dine når du er ferdig utvokst.

Kosthold og aktivitet spiller også en stor rolle i hvordan kroppene våre er.

Går du rundt med mange tankar som er vanskelig å jobbe seg gjennom, vil jeg anbefale deg å snakke med en voksen. Kanskje kan du snakke med foreldrene dine eller helsesykepleier på skolen?

Vennlig hilsen

Helsesykepleier i Ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Hvordan kan du like deg selv bedre?

Vær stolt av den kroppen du har!

Trenger du noen å snakke med?