Klarer ikke sove uten at døren er låst

Hei!

Jeg er glad for at du tar dette opp. Det høres veldig slitsomt ut å ikke få sove, men det er en god hjelp hvis du klarer å prate med en trygg voksen rundt deg om hvordan du har det.

For meg høres det ut som du er redd for noe, og da er kroppen din aktivert av redsel slik at du ikke klarer å roe den ned og få hvile.

Hva er det som gjør deg paranoid og skaper tankekjør? Noe kan ha utløst angsten, så ikke nøl med å ta kontakt med for eksempel helsesykepleier og snakk om det. Ved å sette ord på det og sortere litt tanker, kan du finne tilbake til roen og tryggheten du trenger.

Jeg har stor tro på at dette ordner seg. Ønsker deg masse lykke til!

Hilsen helsesykepleier i samarbeid med Ung.no