Jeg har vært ekstremt trist i det siste.

Jente, 13

Jeg har vært ekstremt trist i det siste. Første gangen jeg virkelig merket det var begynnelsen av april, men jeg har merket helt siden begynnelsen av desember. Jeg begynte på ny skole i 2024 og den er veldig liten. Det er vanskelig å finne noen venner som «passer» deg. Jeg har mange venner, men ingen nære venner som jeg kan snakke med. Jeg greier ikke snakke med foreldrene mine heller. Jeg tror at jeg kan være deprimert. Jeg har nedsatt sult sover alt for lite eller mye. Er mye sliten og trøtt. Griner 6 ganger i uken. Jeg har lyst til og snakke med noen å muligens snakke med en psykolog, men jeg greier ikke snakke til foreldrene mine om det.

Svar

Hei,

Takk for at du skriver til oss når du har det så vanskelig.

Ingen skal behøve å gå alene med så vonde tanker og triste følelser. Ofte kan det være vanskelig få det bedre helt på egenhånd og du trenger andre.

Jeg forstår at du synes det er vanskelig å ta steget ut til å snakke med noen om det du har inni deg. Kanskje du er redd for at det ikke vil bli tatt nok på alvor?

Å stole på noen er et valg. Å ta steget med å snakke med noen om hvordan du har det er et viktig og riktig valg. Du kan ikke klare alt alene når livet er så vondt og vanskelig.

Både lærer, rådgiver og helsesykepleier (på skolen eller HFU) har taushetsplikt. Dine foreldre ønsker nok bare det beste for deg og elsker deg betingelsesløst. Jeg tror de vil gjøre alt de kan for å hjelpe deg. Kanskje du likevel kan gi de en sjanse til å stille opp for deg?

Kanskje du kan vise de innlegget ditt her i ung.no og mitt svar?

Har lagt ved noen artikler og forslag til apper som jeg håper kan være til hjelp.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen

Psykiatrisk sykepleier i ung.no

Besvart: 27.6.2025