Synes det er vanskelig når jeg er hjemme, men har det fint med venner.

Så fint at du skriver til oss om det som er vanskelig.

Det er ikke så lett når man føler at energien svinger og at det er noen ting som gir mer glede enn andre. Ganske vanlig å føle det sånn i pubertet og ungdomstid. Man blir litt sliten og nedstemt av å være hjemme eller alene, kanskje er det litt konflikter, eller dårlig stemning hjemme. Da er det godt å ha venner å være sammen med, som får deg litt opp i humør og som kan fylle på lagrene av energi igjen.

Du virker ikke syk, men det er lurt å snakke med noen om hvordan man har det i livet. Det trenger ikke være en psykolog eller helseperson, men noen du stoler på som kan støtte deg når du har det vanskelig. Du kan også være en person som støtter andre som har det slik, det kan gi deg mening og en god følelse å støtte andre også.

Kanskje kan du gjøre noe annet på fritiden, finne deg en hyggelig aktivitet som gir deg mening ? Det er mange som kan trenge noen frivillige til å stille opp, feks med ungdomsarbeid eller på et sykehjem for eldre. Kanskje er du interessert i kunst, musikk, eller politikk ? Det er fint å sjekke litt i kommunen (på deres hjemmeside) hva som finnes, så kan du finne noe som passer for deg som ikke trenger å koste noe?

Håper du finner litt "din veg" til glede, slik at du ikke går å bekymrer deg for om livet har en mening eller ikke. Du er verdifull, og livet ditt har så mange muligheter. Tenk hvor heldig du er som har gode venner og noen som bryr seg om deg. Kjenn på de følelsene og aksepter at noen dager er dårlige, andre dager er fine. Det er sånn for oss alle sammen. Men ikke gå rundt å ha det vanskelig uten å snakke med noen. Da blir alt bare verre.

Ønsker deg alt godt!

Med vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med Ung.no.