Hvordan skal jeg klare å slutte å tenke på den negative kommentaren?

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no.

Jeg blir lei meg når jeg hører hvordan en slik bemerkning eller kommentar kan feste seg, og gjøre at du endrer syn på deg selv. Du må rett og slett slutte å tenke på det. Øve på å slutte å tenke på det.

Det er ikke så lett å snu tankene, spesielt ikke de negative tankene. Det er rart hvordan du hører en "negativ" ting, og den tror du på! Mens om noen sa noe positivt i forbifarten, så ville du nesten ikke hørt det en gang.

Jeg er sikker på at du har helt normale ører, og du skal slutte å studere dem. Studerer du nøye nok ting med kroppen, vil du helt sikkert finne noe å være misfornøyd. Kroppen er din, den er helt normal og den passer akkurat for deg.

Du kan heller ikke endre på kroppen. Det er arvestoffer som gjør at du blir som du blir. Vær stolt av kroppen din. Det beste er en sterk og sunn kropp. Det gir selvtillit! Og da preller sånne idiotiske bemerkninger av som vann på gåsa. Du tror ikke på det!

Snakk gjerne med helsesykepleier på skolen din. Det hjelper å snakke om det som tanker og følelser er opptatt av.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier