Kobler ut og har mye følelser

Jente, 19

Hei. Jeg føler på en måte at jeg ikke er tilstede i blant. Som at jeg kun lever «fysisk», men ikke «psykisk». Det skjer innimellom, og som oftest varer det ikke lenge (par minutter). Men, nå i det siste så føler jeg at jeg ikke har vært tilstedet i hodet i det hele tatt på en måte (i en uke). Jeg kjenner likevel på alle slags følelser, men jeg vet ikke, jeg føler at jeg liksom flyter litt rundt, om jeg kan si det sånn. Vet dere om det er noe galt med meg, eller noe jeg kan gjøre?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei,

Så fint du setter ord på hvordan du kjenner deg.

Det er å koble ut litt ut slik du beskriver er det mange som kan kjenne på innimellom. Som regel er det kortvarig og du er raskt tilbake igjen.

Det kan for eksempel skje ved stress eller angstreaksjoner. Det er vanskelig å vite hva som er grunnen til at du kobler ut slik du beskriver, uten å snakke mer med deg.

Når du har mye følelser kan det hjelpe å snakke med noen. Ved å sette ord på tankene og si dem høyt kan det bli lettere å forstå hva du strever med. Du kan få hjelp av helsesykepleier på skolen, helsestasjon for ungdom eller fastlegen din.

I påsken er det mange hjelpetjenester du kan chatte med anonymt.

Ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier ung.no

Besvart: 31.3.2024