Føler jeg soner ut og husker dårligere

Jente, 19

Hei, jeg er litt usikker på om dette går under psykisk hels og følelser, men jeg prøver alikavell. Jeg har merket at jeg soner ut ganske ofte, noen ganger soner jeg ut for lengere perioder og det ender opp meg at jeg ikke har like god hukommelse fra perioden jeg soner ut. Jeg vet ikke pm det kanskje er at jeg er sliten eller om at det er noe annet, men føler også noen ganger at jeg ser på livet mitt som at det er en film, som om jeg ser meg selv leve livet mitt uten at det er meg. Jeg vet det sikkert høres helt rart ut men jeg skjønner ikke helt hvordan jeg skal sette ord på dette. Blir bare mere sliten av dette egt siden jeg soner ut hele tiden og ikke husker noe, syntes det er ubehagelig også når jeg føler jeg ikke lever livet mitt men at jeg «ser» meg selv leve det.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei,

Så fint du setter ord på det som høres veldig plagsomt ut for deg.

Det er vanskelig å si hva dette skyldes men ofte kan slike symptomer skyldes stress. Du kan få gode tips til hvordan du kan håndtere stress i denne artikkelen.

Det kan også være andre årsaker til det du beskriver. Når du kjenner på slike følelser/ symptomer er det lurt å ta kontakt med noen som kan hjelpe deg å finne ut hva det er.

Jeg vil råde deg til å ta kontakt med helsestasjon for ungdom eller fastlegen din for å få hjelp videre.

Jeg håper svaret var til hjelp for deg og at du søker hjelp.

Ta godt vare på deg selv.

Ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier ung.no

Besvart: 8.12.2022