Hvorfor er jeg så slapp for tiden?
Jente, 16
Hei mitt spørsmål er hvorfor er jeg plutselig så slapp ? Jeg prøver å spise bra å holde meg i aktivitet , får klarte jeg å trene nesten hver gang men nå er jeg slapp å har mistet motivasjonen , i tillegg har jeg sklidd når det kommer til maten på grunn av påsken, hjelp meg meg å få meg tilbake igjen. Hva må jeg gjøre ? Hjelp !!
Svar
Hei!
Det er dessverre litt vanskelig å svare på hvorfor du er slapp uten å ha gjennomført en ordentlig undersøkelse av deg, eller vite litt mer.
Kosthold, søvn og trening har jo noe å si. Om du ikke får i deg nok og riktig mat vil en orke mindre! Trening fører jo ofte til at man får mer energi, men om man trener for mye kan det føre til at man blir mer sliten. Lite søvn kan også det.
Om du ikke blir bedre kan det kanskje være lurt å dra til fastlegen, som kan gjøre undersøkelse og eventuelt ta blodprøver for å se om det for eksempel er noe du trenger mer av i kostholdet.
Ønsker deg lykke til!
Vennlig hilsen fysioterapeuten ung.no
Besvart: 4.4.2024
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål