Vil ansiktet mitt bli rundere av å gå opp i vekt?

Jente, 20

Hei! Jeg er 20år, 166 cm høy og veier 50kg. Jeg trener og er aktiv men klarer ikke å bygge muskler. Vekten min er litt liten så i utgangspunktet har jeg mulighet til å legge på meg en del da jeg også tror det vil hjelpe meg med å bygge muskler. I det siste har jeg derfor begynt å spise meg mett når jeg spiser og jeg ser for mag at jeg vil gå litt opp i vekt. Men det som stresser meg er om ansiktet mitt kommer til å bli større eller mer rundt om jeg legger på meg 2-3 kg? På blider fra da jeg var 16 var jeg nemlig rundere i fjestet og jeg veide 54 kg og derfor stresser det meg. Bør jeg bare holde meg til vekten jeg har nå, eller kan jeg legge på meg litt uten at det påvirker ansiktet mitt? Takk for svar!

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Så flott at du trener og er aktiv! Det er viktig å spise nok for å bygge muskler, spesielt om man ikke har en så høy vekt i utgangspunktet.

Les mer om hvordan du bør spise før og etter trening.

Når vekta går opp så vil fett lagres forskjellige steder på kroppen. Genene våre styrer mye av hvor fettet havner. Noen lagrer mye på mage, andre på hofter, noen på lår og noen har lettere for å legge på seg i ansiktet. Som barn har man gjerne mer ansiktsfett enn som voksen. De fleste vil altså få mer markert ansikt når de passerer ungdomsalder. Det kan være at det er årsaken til at du ser litt annerledes ut nå sammenliknet med da du var 16. Hvis du øker vekten din, så er det ikke sikkert det vil påvirke ansiktsformen i stor grad. Kanskje litt, men det er nesten ikke til å unngå hos de fleste.

Jeg har ikke noen fasit på hva som vil skje hos akkurat deg, men det kan jo være greit å vite det med at fettmengden i ansiktet er større som barn/tidlig ungdom. Du må nesten bare prøve og se hva som skjer.

Med vennlig hilsen klinisk ernæringsfysiolog, ung.no

Besvart: 13.5.2022