Føler meg trist, deppe og lei meg, men vet ikke hvorfor?

Hei!

Så fint at du deler denne opplevelsen med alle som bruker vår nettside.

Jeg kan forstå at dette har vært en vond og ubehagelig opplevelse for deg.

Noen jenter/kvinner påvirkes mye av hormoner. I puberteten er det stor produksjon av disse, noe som igjen gjør at humør og dagsform kan svinge.

Dagsform og humør kan endre seg fort fra å ha det topp til å kjenne at alt er grått. Noen tar lett til tårene som du, og kjenner at følelsene ligger helt utenpå. Andre kan bli fort sinna, krangle mer, svare frekt, lei seg og mange flere ting.

Det er også slik at noen påvirkes hvor en er i sin syklus. Du har sikkert hørt om å være premestruell/PMS? Dette påvirker blant annet humør og sinnstilstand.

Klarer du å anerkjenne at det er hormoner i ubalanse som påvirker følelsene dine, noe som ikke er farlig, men ganske vanlig. Hvis dette blir vanskelig for deg, bør du ta kontakt med fastlegen din for vurdering.

Det kan være lurt å skrive ned når du kjenner at kroppen er i ulage, hvis det skjer flere ganger. Dette for å se om det følger din syklus. Noen medisineres med hormoner, for å få det bedre. Dette er noe som du kan snakke med din fastlege eller lege på helsestasjon for ungdom.

Snakk gjerne med helesykepleier på skolen din om hvordan du har det. Det kan være godt for deg å snakke med en voksen som har både kunnskap og erfaring å snakke med ungdom om dette.

Håper at du har fått svar på hvorfor noen kvinnekropper reagerer på denne måten når hormoner er i ubalanse.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen Helsesykepleier, ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Hva kan hjelpe hvis du føler deg trist eller deppa?

Hvorfor har vi følelser og hvordan lytte til dem?

Jenter og puberteten

Hva skjer med hjernen i puberteten?