Jeg klarer ikke slutte å ta godteri, er 53 kg mye å veie?

Hei,

Tusen takk for at du skriver til oss!

For å svare på det første spørsmålet først; nei, 53 kg er ikke mye og det er helt vanlig å være godesjuk.

Sukker i store mengder kan gjøre oss avhengige, fordi det trigger belønningssenteret i hjernen og frigir dopamin. Derfor kan det være vanskelig å stoppe. Du er ikke den eneste!

Jeg tenker at det er lurt å snakke med foreldrene dine og si til dem at du synes det er vanskelig å ha godteri i huset. Kanskje kan dere bli enige om at dere bare skal ha godteri i huset til helgen, slik at du ikke har tilgang til det ellers?

Det er en grunn til at en har satt en grense på at godteri er bare på lørdager, men jeg vet det er vanskelig!!

Vennlig hilsen helsesykepleier