Jeg forteller ikke hvordan jeg har det til noen!

Hei,

Takk for at du skriver til ung.no.

Det du beskriver er ikke uvanlig, selv om det kan føles veldig ensomt. Mange på din alder opplever at de ikke helt stoler på noen når det gjelder hvordan de egentlig har det inni seg.

Det kan være flere grunner til at du har det sånn. Kanskje du har opplevd at noen ikke tok deg på alvor før, eller at det føles risikabelt å være sårbar. Noen ganger handler det også om at man ikke er vant til å snakke om følelser, og da kan det føles tryggere å holde alt inni seg.

Samtidig betyr ikke dette at du må ha det sånn alene. Det er helt greit at tillit tar tid. Du trenger ikke åpne deg helt opp for noen med en gang. Du kan starte med små ting og se hvordan folk reagerer, og bygge tillit litt etter litt.

Hvis det føles vanskelig å snakke med venner eller familie, finnes det også trygge voksne du kan snakke med, som helsesykepleier på skolen, lærer, rådgiver eller en annen voksen. Du kan også kontakte Alarmtelefonen for barn og unge på 116 111, der kan du være anonym.

Håper svaret mitt er til hjelp. Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

helsesykepleier