Er det normalt å være mentalt utslitt?

Hei,

Takk for at du skriver til ung.no.

Det er helt normalt å ha perioder i livet der man sliter litt ekstra.

Har du noen du snakker med om hvordan du har det? Det virker som du strever med å få gjort en del ting i hverdagen ut ifra beskrivelsen din her. Du kan fort havne i en litt ond sirkel der du også føler deg verre fordi det blir mer kaos rundt deg og du får tilleggsproblemer.

Det er ikke så rart du får det sånn, og du er ikke alene om dette. Men desto viktigere tenker jeg det er at du får noen å snakke med om du ikke allerede har det.

Jeg vil råde deg til å fortelle venner eller familie at du strever for tiden, eventuelt også helsesykepleier eller noen andre. De vil kunne hjelpe deg til å få på plass noen rutiner og få klarhet i hva det er som gjør det vanskelig for deg for tiden.

Håper dette var til hjelp!

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

helsesykepleier

Vi har valgt ut dette for deg

Trenger du noen å snakke med?

Er naturen bra for min psykiske helse?

Dette kan du snakke med helsesykepleier om