Kan man bli mett av å ikke spise?

Hei!

Takk for at du skriver til oss i ung.no.

Dessverre er det mye av det man ser på Tiktok og i andre sosiale medier som ikke stemmer med hvordan ting er i virkeligheten. Jeg vet ikke hva det er du har sett, men det er uansett ikke mulig å bli mett hvis man ikke spiser.

Om det så var det, ville dette vært svært uheldig og skadelig for kroppen. For at kroppen din skal kunne utvikler seg slik som den skal, trenger den å få tilført nok energi og næringsstoffer hver dag ved at man spiser sunn og næringsrik mat.

I denne artikkelen kan du lese mer om hva som skjer med kroppen din hvis du spiser for lite og her kan du lese om kalorier og hvor mye mat man trenger.

Mange ungdom synes dette med mat og kropp er vanskelig. Dersom dette gjelder deg, vil jeg råde deg til å snakke med noen om det. F.eks helsesykepleier på skolen din. Her kan du lese mer om hvorfor det hjelper å snakke med noen hvis man har det vanskelig.

Jeg legger også ved noen flere nyttige artikler som du kan titte på.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen lege og ernæringsfysiolog, ung.no