Jeg har ikke følt meg som meg selv i det siste....

Hei!

Takk for at du skriver til oss og fortelle til oss hvordan du har det. Jeg forstår at du går med mye inni deg som du ikke helt vet hva er og da er det fint at du kan si det til oss.

Det er ikke unormalt at vi har perioder hvor vi er litt mer nede. Det har de aller fleste av oss. Det går som regel over igjen. Men noen ganger trenger vi noen å snakke med om det som vi tenker på og legger merke til er annerledes ved oss selv. Det å sortere i tankene sine sammen med noen er til stor hjelp.

Det høres også ut som det skjer mye hjemme hos deg med stemor som flytter ut og at faren din ikke er helt tilgjengelig. Det kan jo føles både trist og ensomt ut vil jeg tro?

Jeg er helt sikker på at du ikke er så selvbevisst som du selv frykter og det er fint noen ganger å tenke på seg selv og hvordan man har det.

Mitt beste råd til deg er å be om samtaler hos helsesykepleier på skolen din eller på helsestasjon for ungdom. Der kan du si det du sier til oss. Helsesykepleier har god erfaring og kompetanse med å snakke med og hjelpe ungdom som strever.

Jeg legger også ved noen artikler til deg som kan være til hjelp for deg å lese.

Ønsker deg alt godt og at du får det bedre snart!

Hilsen psykiatrisk sykepleier