Jeg spiser mer men fortsetter å gå ned i vekt.

Jente, 15

Jeg hadde en periode som varte i noen måneder der hvor jeg spiste veldig lite. Nå spiser jeg mer igjen, men det er først nå problemer dukker opp. Jeg har for det første ikke hatt mensen på over 3 måneder, som jeg tror kan ha en sammenheng, og det er først nå som jeg spiser igjen at jeg veier mye mindre. Da jeg ikke spiste så mye, så merket jeg at jeg mistet vekt, men nå er tallet mindre enn det det var da jeg ikke spiste nok. Jeg er redd for at jeg har utviklet spiseforstyrrelser. Men nå føler jeg at jeg spiser bra nok, jeg spiser frokost, lunsj, middag og prøver å spise kveldsmat også. Jeg merker at jeg spiser fortsatt mindre en det jeg gjorde ca ett år siden, men jeg spiser til jeg blir mett. Det kan hende at jeg har lurt kroppen min til å tro at det jeg spiser i dag er nok, men jeg vet ikke. Hva skal jeg gjøre?

Svar

Hei.

Det er veldig viktig at du ber om hjelp og at du spiser mer mat. Når du har spist lite mat har kroppen din prøvd å tilpasse seg matmengden. Nå som du spiser mer mat har forbrenningen din økt slik at du går ned i vekt. Du må både spise mer mat og drikke næringsrik drikke for å stoppe vektnedgangen og øke i vekt.

Det er helt nødvendig at du spiser kveldsmat og øker matmengden de andre måltidene. I tillegg bør du drikke et glass melk og et glass juice til hvert måltid. Det vil hjelpe deg til å få i deg nok næring.

Selv om du er mett må du likevel spise. Nå blir det viktig fremover at du spiser fire hovedmåltider og noen mellommåltider hver eneste dag.

Du trenger hjelp fra de voksne rundt deg. Kan du forteller dette til foreldrene dine? Dere må kontakte fastlegen din slik at du kan få en undersøkelse.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

❤️

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser

Besvart: 20.10.2025