Kommer for fort og har skyldfølelse etter å ha sett porno.

Hei!

Så bra du skriver inn til ung.no

Det kan være at du nå har en partner du tenner ekstra godt på. Dette kan gjøre det vanskelig å styre utløsningene.

Gjennomsnittlig varighet på et vanlig samleie er 2-4 minutter. Det er vanlig å ha en forestilling om at en skal holde så mye lenger. Dette er vanskelig når en får god stimulering og er godt seksuelt opphisset.

Det som kan være lurt er å variere den seksuelle aktiviteten du har med kjæresten din. Dere kan onanere hverandre, ikke så mye at du kommer, men et stykke på vei. Etter dette kan du kanskje onanere kjæresten din. Dere kan også prøve med munnsex. Det er også mulig å starte litt med et samleie uten å få utløsning, gjøre noe annet som å konsentrere seg om partners orgasme for så til slutt når en er fornøyd avslutte med et samleie.

Du kan også øve når du onanerer alene med å onanere penis stiv med positive seksuelle tanker og så la den bli slapp med noe du vet tenner deg av. Dette kan du for eksempel bruke når du ønsker å styre kåthet og utløsninger under den seksuelle aktiviteten du har med kjæresten din.

Jeg vil også anbefale deg at du snakker med kjæresten din om hvordan dere har sex sammen. Si hva du kjenner på og tenker og spør kjæresten din om det samme. På den måten kan dere sammen ha sex som er god for begge slik at du slipper å kjenne på ubehag.

Etter hvert vil du få mer erfaring og klare å styre utløsninger bedre.

Det høres vondt ut at du kjenner på skyldfølelse etter å ha sett porno. Du kan spørre deg selv om du har gjort noe galt? Det er mange som ser porno for å opprettholde kåthet og for å få inspirasjon. Det er også vanlig at en ser porno selv om en er i et forhold. Videre kan du tenke gjennom om din pornobruk begrenser deg i relasjonen til partneren din eller om du velger porno fremfor sex med partner? Er din pornobruk noe som truer relasjonen? Er det et reelt problem? Kjenn etter. Du kan også snakke med partner om det eller en annen person du stoler på. Det kan hjelpe deg slik at du får sortert tanker og følelser.

Du kan også lese artiklene som ligger ved for flere tips, blant annet for den som kommer for fort.

Jeg håper du fikk litt hjelp av svaret mitt og jeg ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

Sexologisk rådgiver (NACS) i samarbeid med ung.no