Hvordan hjelpe en venn å endre på usunne vaner?

Hei.

Så bra at du bryr deg om vennen din og ønsker at han skal få det bedre!

Jeg er enig med deg at det å unngå for mye brusdrikking samt å pusse tennene sine to ganger om dagen er veldig viktig.

Kameraten din er ikke alene om å ha det på denne måten dessverre, så er det altfor enkelt å ta slike dårlige helsevalg i dagens samfunn.

Du kan være til god hjelp for vennen din, bare ved å bry deg. Du kan for eksempel spørre hvordan han har det, og finne ut av om det er noe du kan gjøre for han.

Om vennen din ikke ser problemet eller ikke er klar for å dele det med deg enda, er det også noe du kan vise at du aksepterer og respekterer. Det kan uansett være godt for vennen å vite at du er der for ham hvis det trengs.

Gjerne foreslå at han/dere kan gå til helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom, for råd og tips til et sundt og balansert kosthold samt fysisk aktivitet. Legger ved artikler om å endre vaner som jeg anbefaler at du kan vise til vennen din.

Ønsker deg masse lykke til, som den gode vennen du er:-)

Med vennlig hilsen helsesykepleier ung.no