Hvorfor må jeg rugge for å sovne?

Hei!

Jeg kan godt forstå at du lurer på dette. Her handler det nok mye om vaner og rutiner som du har vært vant med å gjøre over lang tid. Om det kan ha noe med at du er adoptert å gjøre eller om det kan skyldes noe annet, kan jeg dessverre ikke gi deg noe godt svar på ettersom jeg ikke har mulighet til å snakke mer med deg og undersøke deg selv.

Hvis dette er noe som plager deg og som du ønsker å få gjort noe med, vil jeg derfor råde deg til å snakke med noen om det. Det kan f.eks være helsesykepleier på skolen eller fastlegen din.

Vi har også skrevet en artikkel om hvordan man kan gå fram for å endre en uvane eller slutte med noe, som jeg legger ved og som jeg vil anbefale deg å titte på.

Ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen legen, ung.no