Jeg er redd for å overtenke for da legger jeg på meg!

Hei!

Fint at du skriver til oss med dine tanker om ferie og din redsel for å legge på deg.

Jeg har aldri hørt at noen legger på seg av at en overtenker. Vet ikke helt hvor du har dette fra, men det stemmer ikke.

Du er i puberteten der det skjer store endringer med kroppen din, både inni og utenpå. I denne fasen vil kroppen din endre seg fra å være barn til å bli en ungdom. Du vil få pupper, hofter og generelt former, og det vil være helt naturlig at du legger på deg. Dette er viktig for puberteten og at du skal produsere hormoner og få mensen.

Forsøk å ha det hyggelig med dine besteforeldre, og ikke tenk at det blir vanskelig eller at du blir å tenke på ting som gjør at du blir stresset. Fokuser på hyggelige og positive ting som gjør at dagene er gode for deg og de rundt deg.

Gjør ting sammen som å bade, gå turer, se på tv eller serier sammen, eller andre ting som dere liker.

Det er heller ikke farlig å overtenke, men det kan være godt å skrive ned sine tanker for å gå videre og ikke henge seg opp i de samme tankene.

Ring eller chat anonymt med noen, og det hjelper å dele sine tanker og følelser med noen. (se nedenfor)

Du kan ikke legge på deg av å overtenke!

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen Helsesykepleier, ung.no