Jeg sluttet på vollyball, får noen negative tanker!

Hei,

Takk for at du skriver til ung.no.

Jeg skjønner at dette er vanskelig for deg. Dersom du kjenner at det ble feil valg for deg, kan du begynne på vollyball igjen! Det er helt normalt å ha blandede følelser til å slutte med en idrett. Man har jo hatt mange gode opplevelser og minner fra idretten, også blir det vemodig å tenke på at det er over.

Hvis du f.eks setter opp en liste med positive og negative sider med vollyballen. Skriv opp hva du liker og ikke liker. Kanskje det kommer frem flere ting du ikke liker med sporten?

Og evt en liste også over hvorfor du valgte å slutte, der du setter opp med hva du har oppnådd ved å slutte med idretten. Dette kan hjelpe deg med å få roet ned disse negative tankene.

Snakk med en venn eller voksen om dette. Kanskje kan de komme med tips eller gjøre det lettere for deg.

Ønsker deg masse lykke til!

Vennlig hilsen

helsesykepleier