Hva kan jeg gjøre for å dagdrømme mer?

Hei,

Takk for at du skriver til ung.no.

Det høres ut som du savner litt av den lekne siden ved kreativiteten din – det å kunne fantasere og dagdrømme uten at det skal bli til et ferdig prosjekt. Det er ganske vanlig at kreativitet kan føles annerledes når man blir eldre og begynner å ta det man lager mer seriøst.

Kanskje du kan prøve å lage et tydelig skille mellom “kreative prosjekter” og ting du gjør bare for kos. Sett for eksempel av litt tid til å tegne, skrive, høre på musikk eller fantasere uten at det skal bli bra, ferdig eller brukes til noe. Du kan også lage noe med vilje som aldri skal vises til noen. Da slipper du kanskje litt av presset om at kreativiteten må føre til noe.

Det kan også hjelpe å gi deg selv litt tid uten skjerm og uten at du har noe bestemt du skal gjøre. Dagdrømmer kommer ofte lettere når man kjeder seg litt og ikke fyller hvert ledige øyeblikk med noe.

Du trenger ikke å “lære deg” å dagdrømme mer. Fantasien din er fortsatt der, selv om den kanskje har forandret seg. Prøv å gi den litt plass og se hva som skjer, uten å gjøre det til enda et prosjekt.

Håper svaret mitt er til hjelp. Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

helsesykepleier