Hva kan jeg gjøre for å slutte å overtenke at det er noe galt i forholdet?

Jente, 16

Hei! Jeg å typen min har vært sammen i 4 måneder nå, og jeg er veldig glad i han og han er også veldig glad i meg å vi har det kjempe fint sammen. Men det er en ting som plager meg, og det er at jeg stresser veldig mye. Må sjekke hvor han er hele tiden og jeg spørr om han er sur på hele tiden, fordi jeg overtenker mye og han blir litt lei at jeg spørr han om det så ofte. Fordi han sier han aldri er det. Klarer aldri å slappe helt av når jeg ikke er med han. Hva kan jeg gjøre for å slutte å overtenke å tro det alltid er noe, eller at jeg tror jeg har gjort noe galt?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei. Så fint du skriver til oss.

Du må tro at du er likestilt kjæresten din og tørre å stole på at du er en person som fortjener å bli elsket. Det handler også om å stole på andre. Når vi er forelsket blir vi tynnhudede og sårbare. Derfor kan tilliten til oss selv og andre settes på prøve. Typen din har valgt å bli sammen med deg for en grunn. Øv deg på å stole på at det er akkurat deg han vil være kjæreste med, isteden for å lete etter bevis på det motsatte. Det kan på sikt bli slitsomt for dere begge.

Usikkerheten kan bli mindre hvis du jobber med å få et bedre selvbilde/selvfølelse. Fokuser på det du liker ved deg selv, det du er god på, det som er bra i forholdet, og med kjæresten din.

Legger ved en link til en film om selvbilde. Kort fortalt - Livsmestring – 5. Hva er selvbildet ditt? (Sesong 1) – NRK TV Les gjerne artiklene under også.

Ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen Helsesykepleier

Besvart: 11.3.2023