Hva kan jeg gjøre med smerter i armen når jeg klatrer?

Hei!
Så kjedelig for deg! Jeg kan dessverre ikke si hva du kan gjøre uten å ha undersøkt armen din. Det kan være lurt å ta noen dagers pause for å se om plagene går over. Dersom de kommer tilbake er det lurt å sjekke armen hos en fysioterapeut.

Husk at det er lurt å ikke trene for mye for fort, og at det er viktig å varme opp før trening. Her er gode øvelser for deg som klatrer.

God bedring!

Hilsen fysioterapeuten, ung.no