Påvirker koffein høydeveksten min?

Gutt, 13

hei jeg lurte på noe er det sant at koffein er farlig for vekst fordi jeg kjenner en jente som har en mamma som er 180 og en far som er 2 meter og lillesøstra er 183 og vokser forsatt men hun drakk mye energidrikker og hun ble bare 163 cm høy bare lure er redd for og ikke vokse av og drikke noe som har koffein i seg

Hei, og takk for at du skriver til oss i ung.no.

Tidligere trodde man at kaffe og koffein generelt kunne påvirke lengdeveksten hos barn/ungdom, men dette er en myte. Hvor høy du blir er først og fremst bestemt av genene dine, og det er lite du selv kan gjøre for å påvirke dette.

Når det er sagt, så kan koffein ha en rekke andre uheldige effekter på kroppen. Generelt sett anbefaler vi at unge begrenser inntaket så mye som mulig. Du kan lese mer om koffein og hvordan det påvirker kroppen din i denne artikkelen fra Folkehelseinstituttet.

Vi har også skrevet en artikkel om hva som påvirker hvor høy man blir som jeg legger ved.

Jeg håper dette var til hjelp, og ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

Klinisk ernæringsfysiolog, ung.no

Besvart: 15.9.2026