Slitt med kroppsbilde og mat, burde jeg søke hjelp? Hvordan?

Jente, 15

Hei, jeg har sletet veldig med kroppsbilde i nærmere ett år nå og har vært ut og inn av flere spiseforstyrrelser, gikk fra å spise ingenting til å spise alt for mye. Jeg kjenner at det er veldig tungt og preger humøret mitt veldig. Jeg er frekk mot folk rundt meg selc om jeg virkelig ikke mener det og med null grunn. Burde jeg oppsøke hjelp? Om ja, hvordan?

Hei!

Så leit å lese at du har strevd med ulike spiseforstyrrelser. Slik jeg forstår det så er du bedre av det nå, men det er ikke så rart at disse opplevelsene har påvirket deg som person.

Det du har stått i det siste året har gjort mye med deg som person. Du har fått erfaringer som ikke alle ungdommer har og det gjør at du kan både tenke og føle annerledes enn andre ungdommer.

I tillegg til disse erfaringene så er du i en alder der det er vanlig å kjenne at humøret svinger og at følelsene er sterke. Det kjenner mange på i puberteten.

Siden du opplever at du har det tungt og at humøret ditt er dårlig tenker jeg at det kan være fint for deg å snakke med noen om hvordan du har det. Når du deler tanker og følelser med noen kan det gjøre at du kan se på det på en annen måte, samtidig som du kan få støtte og råd.

Snakk gjerne med foreldrene dine eller med en annen voksen du kan stole på. Du kan for eksempel snakke med helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom der du bor. Du kan også snakke med helsesykepleier om kroppsbilde og mat.

Jeg håper dette var til hjelp for deg!

Vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 13.9.2026