Mangler motivasjon og er bare lei meg, hva gjør jeg?

Jente, 16

Hei! Jeg tror det er noe galt med meg. Jeg har veldig mye motivasjon i en periode før det rakner og jeg bare er lei meg, lat og har null motivasjon. Jeg stresser veldig mye men vetke hvordan jeg kan skjekke meg. Har sakt det til foreldrene mine men de tenker at det ikke er noe. Jeg vil sjekke meg i tilfelle men hvordan kan jeg gjøre dette uten at foreldrene mine må innblandes?

Hei!

Så fint at du skriver til oss med ditt spørsmål om motivasjon.

Det er sannsynligvis ikke noe galt med deg! Du høres ut til å være en person i utvikling og i puberteten.

Hormoner produseres og svinger mye hos mange unge. Noen perioder er vanskelige og uten motivasjon og glede. Andre perioder er gode og du er full av pågangsmot.

Denne fasen kan variere og være frustrerende.

Jeg anbefaler at du snakker med helsesykepleier på skolen din eller på Helsestasjon for ungdom.

Helsesykepleier har kunnskap og erfaring å snakke med ungdom, og kan hjelpe deg med å sortere dagene og uken din. Dette for å fjerne de ting som ikke er nødvendig å fokusere på, men heller fokusere på det som er viktig her og nå.

Ikke vær redd for å ta kontakt. Hvis du synes det er vanskelig å starte en samtale, kan du ta bilde av ditt spørsmål til oss å vise henne det.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen Helsesykepleier, ung.no

Besvart: 19.1.2026