Trenger noen råd for å få det bedre på skolen?

Hei!

Takk for spørsmålet ditt. Det er selvsagt ikke godt å oppleve at det er vanskelig på skolen og at du føler deg alene. Da er det lett å ikke trives å kanskje miste troen på fremtiden.

Samtidig vet jeg at du kan få det bedre.

• Forsøk å snakke om hvordan du har dte med en du stoler på. Dette kan gjerne være en voksen du stoler på og som du tenker kan forstå deg.

• Stopp litt opp når du kjenner igjen tanker som sier at du ikke får noe til og at du føler deg dum. Spør deg selv: "gjør disse tanken til at jeg får det bedre?"

• Dette er en måte å bli mer klar over hva du faktisk sier til deg selv og dette kan gjøre deg mer klar over hva du faktisk forteller deg selv.

• Snakk også med skolen om det du opplever som vanskelig med tanke på fag, men også det sosiale. Du kan spørre om en samtale med kontaktlæreren din og/eller rådgiver.

• Forsøk også å ta kontakt med noen du ønsker å bli mer kjent med eller kjenner litt fra før. Våg å spørre om dere skal finne på noe. Det kan være alt fra skolearbeid til å være sammen på fritiden. Det kan være skummelt å ta initiativ til å spørre noen, men samtidig er det en nyttig måte å komme i kontakt med andre.

• Gjør noe fint for deg selv. Det kan gi deg små "pauser" fra det som er vanskelig og du kan oppleve å få gode følelser inni deg.

• Husk at det er vanlig å ikke vite hva man ønsker å bli eller jobbe som når man går på videregående. Veldig mange kan kjenne seg igjen i det du skriver om at du ikke vet hva du vil.

Hilsen helsesykepleier, ung.no