Hvordan kan jeg slutte å bli så følelsesmessig påvirket av serier på TV?

Hei

Noen ganger får man se noe som berør en mer en andre ting, sånn er det bare. Og vi er så forskjellige, det som påvirker deg betyr kanskje ikke noe for en annen. Det er rart.

Du kan kanskje spørre deg selv hva det er med serien som påvirker deg sånn, kan du dra noen paralleller til dit eget liv?

Kanskje du kan se serien sammen med noen om det er sånn at du ser på den alltid alene. Da kan man snakke om det som skjer og få det ut ur tankene sine så at man ikke er så trist så lenge etterpå.

Og så er det jo sånn at noen av oss er mer følsomme og reagerer lettere på det vi ser. Om du synes det blir alt for slitsomt så ta en pause fra serien. La følelsene "fade" litt om du skjønner hva jeg mener. Og prøv å minne deg selv på at dette bare en på tv, det skjer ikke i virkeligheten eller i ditt liv, det er bare skuespillere som spiller veldig godt.

Håper du fikk litt hjelp her og at du kan finne ut hvordan du kan fortsette å se uten å bli alt for påvirket

Vennlig hilsen helsesykepleier