Jeg lurer på om jeg er en perfeksjonist?

Jente, 18

Hei, jeg lurer på om jeg er en perfeksjonist, og eller om det jeg har er en form for personlighetsforstyrrelse. Jeg kan egentlig være en rotete person, men når jeg først skal rydde rommet eller gjør et arbeid, vil jeg helst at det skal gjøres skikkelig og fullstendig. Det gjelder både skole, og andre ting som er mindre stressende. det jeg lurer på er om det er normalt? hva kalles det jeg evt «har/ feiler»? Det er flere ganger jeg kan bli så fokusert på detaljer og eller arbeide på en bestemt strukturert måte selv om jeg vet at metoden er ineffektiv og jeg bare sliter meg ut unødvendig. F.esk bruker jeg mye tid på å lage notater til matten på en bestemt måte, selv om jeg vet at jeg bare bør begynne rett på oppgavene. Men jeg må lissom for å føle at jeg har kontroll. Samtidig kan jeg også være treig med å komme i gang med ting fordi jeg blir helt overveldet av tanken på hvordan jeg skal strukturere og angripe oppgaven. Jeg liker egt realfaga, men ble veldig utslitt av skole i år. Takk!!

Hei,

Takk for at du skriver til oss i ung.no

Jeg forstår at du lurer. Det er ikke lett å vite om den måten man selv er på, er innenfor normalen eller utenfor.

Ingenting av det du har beskrevet, tyder på at du har en personlighetsforstyrrelse.

De som har en personlighetsforstyrrelse har gjerne store utfordringer i hverdagen. De har en personlighet som skiller seg tydelig ut fra hva som er normalt og de sliter i relasjoner og i hverdagen generelt. De innser heller ikke selv at deres væremåte og personlighet er problematisk.

Heldigvis finnes ingen perfekte mennesker eller perfekte liv. Vi har alle mer eller mindre hensiktsmessige mestringsstrategier. Vår væremåte og personlighetstrekk kan stå i veien for oss og skape problemer, enten det er stressmestring, kommunikasjon eller i relasjon til andre.

Det aller aller aller meste er innenfor hva som er normal variasjon. Og det er det også i ditt tilfelle. Hvordan du velger å gjøre ting, er kanskje ikke alltid mest hensiktsmessig, men det er godt nok. Det er det som gjør deg til deg, og det er bra!

Pass på deg selv. Nyt sommeren. Ikke still for høye eller urimelige krav til deg selv, da skaper du mye unødvendig stress.

Og husk, du er helt normal :-)

Har lagt ved noen artikler og forslag til apper som jeg håper kan være til hjelp.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen

Psykiatrisk sykepleier i ung.no

Besvart: 14.7.2026