Skjønner psykologer at det er vanskelig å åpne seg i terapi i starten?

Hei du!

Så fint og interessant spørsmål du spør om.

Nå kan ikke jeg snakke på vegne av alle psykologer men når du spurte spørsmålet så følte jeg mest på det at "ja, dette er noe vi kjenner til og tar hensyn til".

Det er klart at det er vanlig at mange strever med å åpne seg og kanskje spesielt personer som ikke har gått så mye i terapi før.

Det er forskjellig fra person til person hvor mye man klarer å åpne seg og det er absolutt ikke uvanlig å trenge tid for å klare å fortelle om det som er vanskeligst. Dette ser vi også fra f.eks traumeforskning der personer som har f.eks blitt utsatt for overgrep bruker mange år i gjennomsnitt fra det har skjedd til de klarer å si noe som helst om det. Dette kan vi se for oss at er fordi ting som er vanskelige å tenke på også er vanskelige å snakke om.

Det jeg tenker ville vært lurt i din situasjon er at du kunne sagt noe til psykologen din om akkurat dette som du skriver til oss i ung.no. Noe sånt som at du kjenner på at det er vanskelig/uvant for deg å sette ord på ting og at du trenger litt tid for å klare å åpne deg. Du kan si at du bare ville si det slik at vedkommende kan vite om det. Da kan nok psykologen hjelpe deg litt med å bli tryggere og kanskje bli mer bevisst på at dere sammen må ta det i ditt tempo!

Ønsker deg alt godt og masse lykke til.

Med vennlig hilsen psykologen