Vil jeg være like god etter en hamstringsstrekk?

Gutt, 14

Hei jeg er 14 år og har akkurat blitt ferdig med strek i hamstringen og har vært ute i 2 uker. Nå er jeg skikkelig bekymret om jeg fortsatt er den samme spilleren som jeg var for 2 uker siden og jeg er red for at folk kommer til å forvente mye av meg siden jeg er viktig for laget og har vært så god i det siste

Hei!

Så bra at du har blitt bra etter hamstringsstrekken din. Det virker som du har hatt en lett strekk siden du bare har vært ute av trening i 2 uker, det er bra :) Jeg vet ikke hvilken idrett du holder på med, men to uker er veldig kort tid, så du har ikke mistet noe av spillferdighetene dine på den korte tiden.

Gi deg selv et par treninger for å komme helt inn i idretten igjen, så skal du se at det går fint! Det er uansett viktig å ha deltatt på noen treninger uten at du har vondt før du eventuelt spiller kamp igjen.

Her kan du lese om hamstringskader.

Lykke til!

Hilsen fysioterapeuten, ung.no

Besvart: 25.10.2026